יום שלישי, 7 ביולי 2015

רשמים מסדנה בהרי ירושלים



"המדבר זורע - המקשיב קוצר"  פיתגורס


חזרתי לאחרונה מסדנת סופשבוע בהרי ירושלים - העמקת התרגול בדרך מעגל הקשבה. הגיעו מעל 20 מבוגרי תכנית "הלב השומע" שלנו מהשנים האחרונות שביקשו לשלב חופשה בחיק הטבע ,סמוך למעין ומנזר קסום , עם ישיבה ותרגול של מעגל הקשבה - אמנות הדיבור וההקשבה מהלב.
 אשתי נורית ואני הנחנו את הסדנה בהנחיה משותפת והשתדלנו להוות מודלינג למשתתפים באיזון בין הזכרי לנקבי....הקו והמעגל..... סיפורי החיים נפרשו להם במעגל הקשבה הן בקבוצה הגדולה והן בקבוצות קטנות, הלבבות התרככו והשריון שכולנו עוטים הוסר אט אט. אנשים הגיעו מקצוות הארץ כולה ובעזרת כוונות מעגל הקשבה (לדבר ולהקשיב מהלב, לדבר בספונטניות ובתמציתיות) התקרבו זה לזה דרך הסיפורים האישיים, השקט....המשחקים והארוחות המשותפות גם כן.
אז מה גורם לאנשים רבים להגיע פעם אחר פעם למעגל הקשבה  - רוב הזמן להקשיב לאחרים ומדי פעם לספר את הסיפור שלהם על הנושא המובע למעגל. מניסיוני יש כמה מתנות שאנשים מחפשים וגם מוצאים במעגל הקשבה:

 • תמיכה המתרחשת בעקבות הקשבה ללא תגובה / שיפוט / ביקורת / שיקוף.
• תהליך של למידה  ושינוי נקודת המבט על עצמי  ועל סיטואציה נתונה  דרך הקשבה לסיפורים של האחרים.
• שייכות , חיזוק הערך העצמי, תחושה שיש לך מקום – שקולך נשמע.
• ההקשבה לקול הפנימי מתחדדת.
 • גיבוש - דרך הסיפורים פוגשים את האנושי שבכל אחד וכך מתחזק המשותף ולא המפריד  בין חברי הקבוצה.

הנטייה הטבעית שלנו "לתקן" מידית כל בעיה שאנו שומעים אינה מאפשרת לנו להתבונן ולהבין את ההקשר הרחב יותר, ולשמוע קולות נוספים, השונים מקולנו אנו.   דרך מעגל הקשבה אנחנו נחשפים לקשת השקפות ונקודות מבט וכך מתאפשרת התבוננות שקטה ועמוקה על העניין הנדון,ללא צורך לפתרון.
בשיחה רגילה אנשים משמיעים דעות ,במעגל הקשבה מתאפשרת בדיקה של הנחות היסוד  שמהן נובעות הדעות - וכך ניתן להבין טוב יותר מה מניע את המשתתפים . שיתוף בהנחות היסוד פותח מרחב של הקשבה, הבנה וראיה רחבה יותר של העניין!
הסיפורים – שהם לב המעגל – מכילים את הנחות היסוד שלנו, הערכים והרגשות.

חזרנו מלאים בסיפורים מרתקים ומאד אישיים, לימוד סינר גטי מ"חכמת המעגל" - האינטליגנציה הקבוצתית שהתגלתה, ובתחושת סיפוק והודיה לדרך המעגל.

הו !



אין תגובות:

פרסום תגובה